سوابق و عناوين  قهرمانی

. مدال نقره آسيا

. مدال طلای کاپ آزاد جهان

. مدال طلای المپيک هنرهای رزمی جهان

. مدال برنز المپيک هنرهای رزمی جهان

. مدال طلا و سوپر فايتری در جام بين المللی پارس

. مدال طلای جام بين المللی رياست جمهوری

. مدال طلای جام بين المللی سايپا

. کاپيتان تيم ملی در بازيهای آسيايی دوحه قطر

.  13 سال سابقه عضويت در تيم ملی

. 11مدال طلا و2 نقره کشوری راهيابی به تيم ملی

.مدال طلا و نقره تالو در مسابقات سبکی کشور

مدال مسابقات آمادگی جسمانی دانشجويان  کشور

.مدال نقره مسابقات کشتی فرنگی دانشجويان منطقه 3

.مدال طلای مسابقات بوکس استان مازندران

.فنی ترين بازيکن سال 90 در ليگ برتر جام ستارگان کشور

مدارک مربيگری

.مربيگری درجه 2 فدراسيون ووشو

.داوری درجه 3 فدراسيون ووشو

.مربيگری درجه 3 فدراسيون دو و ميدانی

مدارک دوره های کارگاهی تربيت مربی بدنساز

  توان و عوامل مؤثر برآن از آکادمی ملی المپيک .

انعطاف و عوامل مؤثر بر آن از آکادمی ملی المپيک  .

روشهای سنجش و اندازه گيری از آکادمی المپيک  .

  مدرک پزشکی ورزشی از   آکادمی ملی المپيک .

.  كمكهای اوليه ويژه مربيان از مرکز پزشکی ورزشی استان مازندران

و همچنين دوره های روانشناسی ورزشی  و روشهای مبارزه با دوپينگ را در آکادمی ملی المپيک گذرانده ام

سوابق مربيگری

. سر مربی تيم منتخب مازندران در اولين دوره المپياد ايرانيان

. سر مربی تيم منتخب مازندران در دو دوره مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تيم ملی

.سر مربی تيم هواپيمايی بال گستر آسمان در اولين دوره ليگ برتر کشور جام ستارگان

. مربی بدنساز تِم منتخب مازندران اعزامی به قهرمانی کشور راه يابی به تيم ملی

در حال حاضر نيز دو ملی پوش و حدود ده قهرمان استان و کشور در باشگاه اينجانب در حال تمرين و آموژش می باشند 

سوابق اجرايی و مديريتی

.  دبير هيأت ووشوی استان مازندران

. مشاور رئيس هيأت استان مازندران

.  مسؤل کميته مسابقات استان مازندران

. عضو کميته فنی استان مازندران

.  مسؤل کميته جوانان استان مازندران

. مدير تيمهای منتخب استان مازندران در تمامی  رده های سنی  آقايان و بانوان

. عضو کميته آموزش استان مازندران

. مسؤل کميته استعداديابی استان سمنان

.دبير هيأت ووشوی شهرستان قائمشهر

برگ سبزيست تحفه درويش

علی فتحی ارطه-متولد1358

معرفی فروشگاه ماهـــــان اسپرت (معرفی وسایل و مکمل های مجاز ورزشی)

معــــــــرفی فــــــــــــــایتــــــــــــرهای باشـــــــــگاه ماهــــــــــان اسپــــــــرت

فایتر های باشگاه ماهان بـــــرای دریــــــــافت بـرنامه روی این متن کلیک کنند

دانلـــــود مطالب مهـــــــم ورزشـی و بروشــــور های مربـــــــوط به علـــــم ورزش

نحوه مصرف کراتین:

مصرف کراتین دو مرحله دارد: 1 _مرحله بارگیری    2 _ مرحله نگهدارنده

مرحله بارگیری: 5 روز طول می کشد  قبل از صبحانه -  قبل از ناهار -  قبل از تمرین -  قبل از شام

مرحله نگهدارنده: از روز ششم آغاز می شود : نیم تا یک ساعت قبل از تمرین – بلا فاصله تا دو ساعت بعد از تمرین

موارد مهم در مصرف کراتین:

1 -  هرگز با شیر مخلوط نشود

2 – برای کسب نتیجه بهتر، کراتین را به مدت شش ماه مدام مصرف کنید

3 – چنانچه مصرف کراتین 5 روز یا بیشتر قطع شود،مرحله بارگیری را باید از نوع آغاز کنید

4 – در طول روز مایعات بیشتر مصرف کنید

5 – بهتر است آن را با پروتئین و مولتی ویتامین مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد

نحوه مصرف دیانابول:

به صورت هرمی مصرف می شود:

هفته اول : یک عدد قبل صبحانه -  یک عدد قبل تمرین

هفته دوم: یک عدد قبل صبحانه – یک عدد قبل ناهار – یک عدد قبل تمرین

هفته سوم  : یک عدد قبل صبحانه – دو عدد قبل ناهار – یک عدد قبل تمرین

هفته چهارم : یک عدد قبل صبحانه – یک عدد قبل ناهار – یک عدد قبل تمرین

هفته پنجم : یک عدد قبل صبحانه -  یک عدد قبل تمرین

برنامه فوتبالی

مشهد - دوره یک و نیم ماهه